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Receitas

Caril de Peixe

Pessoas:
Hidratos Carb: 7g / pessoa
Kcal: 386
Etapas Olá Dieta: Aprendizagem, Manutenção
Dificuldade: Média

Ingredientes

- 400g filetes de pescada
- 200g miolo de camarão
- 1 pitada de pimenta-de-caiena
- Flor de sal q.b.
- 1 lima (raspa e sumo)
- 4 colheres sopa de azeite
- 2 tomates maduros
- 1 cebola
- 1 dente de alho
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. sopa de caril em pó
- 200ml leite de coco light
- Coentros q.b.
 
 

Preparação

Coloque os lombinhos de pescada com o camarão num prato e tempere com a pimenta-de-caiena, o sal, o sumo e a raspa de lima. Envolva bem todos os ingredientes e reserve. Num tacho aqueça o azeite e adicione o tomate cortado em pedaços, a cebola, o alho, o pimento, os cominhos e o caril e salteie por uns minutos. Adicione os lombinhos de pescada e o camarão previamente temperados e misture bem. Adicione o leite de coco e deixe cozinhar por 25 minutos. Sirva polvilhado com coentros.
 

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O que dizem os nossos clientes

  • “Acho que a perda de peso é uma mais valia para a nossa saúde. No meu caso já perdi 9Kg em 2 meses e sinto-me mais leve. Passei de um 44 para um 38 de calças.”

    • Madalena Andrade (59 anos)
  • “Com toda a minha vida adulta a lidar com o excesso de peso, foi com grande expectativa e algum ceticismo que decidi juntar-me à FelizMente Natural. Estou muito feliz por ter tomado esse 1º passo! Um bem-haja a esta equipa que me ajudou a voltar a sentir-me bem na minha pele”

    • Lara Evangelista (36 anos)
  • “Estou muito feliz porque finalmente consegui atingir o peso ideal. Perdi 11 Kg em apenas 6 meses e reduzi 6 números no tamanho de roupa”

    • Maria Conceição Sabino (59 anos)
  • "A dieta da FelizMente é fácil de fazer. Fiz a dieta há três anos na qual consegui perder 20Kg os quais mantenho até hoje"

    • Dolores Machado (60 anos)
  • "Sentia que tinha excesso de peso e cansava-me muito. Na FelizMente Natural fui recebido pela Dr.ª Catarina que me ensinou a gerir a minha alimentação. Em 6 meses perdi 25Kg! Se pensa perder peso recomendo a FelizMente Natural"

    • Mário Faria (67 anos)
  • Após três meses de dieta na FelizMente Natural não posso estar mais satisfeita… Hoje, consigo dobrar-me e abotoar os sapatos, o que já não fazia há anos. Sinto-me mais leve e com energia. Perder 9Kg em três meses, com 76 anos, faz-me sentir muito feliz e confiante. Obrigada Dr.ª Catarina Fernandes

    • Leonor Machado (76 anos)
  • Com a FelizMente Natural a minha vida é muito mais leve e mais saudável. Perdi 18Kg em 4 meses e 20 cm de cintura. Recomendo, não guarde para amanhã.

    • Eugénia Roque (53 anos)
  • Este método é bastante eficaz e natural, sem prejudicar a minha saúde, superando assim, as minhas expectativas. Estou bastante satisfeita.

    • Susana Silva (35 anos)
  • Seguir o excelente plano FelizMente Natural os resultados são óptimos. Sinto-me muito satisfeito e com resultados que o comprovam.

    • Duarte Goncalves (36 anos)
  • Felizmente com a ajuda da Dr. Catarina, da FelizMente Natural, consegui o meu peso ideal.

    • Vera Afonso (47 anos)
  • Dieta eficaz, fácil e de resultados rápidos.

    • Carlos Miranda (45 anos)

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