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Pessoas:
Receitas
Sopa de Beldroegas
Pessoas:
Hidratos Carb: 10g / pessoa
Kcal: 267
Etapas Olá Dieta: Desintoxicação, Aprendizagem, Manutenção
Dificuldade: Média
Ingredientes
- 2 cebolas médias picadas
- 1 cabeça de alho
- 5 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de colorau
- 500g de beldroegas
- 6 ovos
- 3 fatias de pão alentejano
- 1 cabeça de alho
- 5 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de chá de colorau
- 500g de beldroegas
- 6 ovos
- 3 fatias de pão alentejano
Preparação
Coloque as cebolas picadas, a cabeça de alho, o azeite e o colorau numa panela e refogue com uma colher de sopa de água;
Adicione cerca de 1,5 a 2L de água, deixe levantar fervura, adicione as beldroegas e cozinhe por uns 15 minutos;
Escalfe os ovos.
Sirva uma porção de sopa com o ovo escalfado e 1/2 fatia de pão alentejano.
Sugestão: Para uma sopa tradicional pode servir com 30g de queijo de cabra.
Adicione cerca de 1,5 a 2L de água, deixe levantar fervura, adicione as beldroegas e cozinhe por uns 15 minutos;
Escalfe os ovos.
Sirva uma porção de sopa com o ovo escalfado e 1/2 fatia de pão alentejano.
Sugestão: Para uma sopa tradicional pode servir com 30g de queijo de cabra.
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O que dizem os nossos clientes
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“Acho que a perda de peso é uma mais valia para a nossa saúde. No meu caso já perdi 9Kg em 2 meses e sinto-me mais leve. Passei de um 44 para um 38 de calças.”
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“Com toda a minha vida adulta a lidar com o excesso de peso, foi com grande expectativa e algum ceticismo que decidi juntar-me à FelizMente Natural. Estou muito feliz por ter tomado esse 1º passo! Um bem-haja a esta equipa que me ajudou a voltar a sentir-me bem na minha pele”
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“Estou muito feliz porque finalmente consegui atingir o peso ideal. Perdi 11 Kg em apenas 6 meses e reduzi 6 números no tamanho de roupa”
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"A dieta da FelizMente é fácil de fazer. Fiz a dieta há três anos na qual consegui perder 20Kg os quais mantenho até hoje"
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"Sentia que tinha excesso de peso e cansava-me muito. Na FelizMente Natural fui recebido pela Dr.ª Catarina que me ensinou a gerir a minha alimentação. Em 6 meses perdi 25Kg! Se pensa perder peso recomendo a FelizMente Natural"
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Após três meses de dieta na FelizMente Natural não posso estar mais satisfeita… Hoje, consigo dobrar-me e abotoar os sapatos, o que já não fazia há anos. Sinto-me mais leve e com energia. Perder 9Kg em três meses, com 76 anos, faz-me sentir muito feliz e confiante. Obrigada Dr.ª Catarina Fernandes
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Com a FelizMente Natural a minha vida é muito mais leve e mais saudável. Perdi 18Kg em 4 meses e 20 cm de cintura. Recomendo, não guarde para amanhã.
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Este método é bastante eficaz e natural, sem prejudicar a minha saúde, superando assim, as minhas expectativas. Estou bastante satisfeita.
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Seguir o excelente plano FelizMente Natural os resultados são óptimos. Sinto-me muito satisfeito e com resultados que o comprovam.
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Felizmente com a ajuda da Dr. Catarina, da FelizMente Natural, consegui o meu peso ideal.
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